"초보 엄마를 위한 초기 이유식 스케줄: 쌀미음부터 고기미음까지"

생후 175일 아기의 이유식 초기 단계 스케줄 (7.5kg 남아 기준)

원칙

생후 6개월 무렵, 이유식은 "한 끼"로 시작합니다.

이유식 초기에는 한 가지 식재료로 시작하며, 쌀미음부터 시작합니다.

처음에는 1일 1회, 소량으로 시작해 점차 양을 늘립니다.

알레르기 반응이 없는지 관찰하며 3~5일 간격으로 새로운 재료를 추가합니다.



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1~2주차: 쌀미음

처음 이유식은 묽은 상태(10배 미음)로 시작하며, 점차 농도를 높입니다.

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3~4주차: 고기(쇠고기) 미음 추가

쌀미음에 **쇠고기(안심, 양지 부위)**를 추가하여 단백질을 섭취.

고기는 삶은 후 곱게 갈아 체에 내린 상태로 사용.

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이유식 초기 스케줄 요약표

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주의사항

1. 알레르기 관찰:
새로운 재료를 도입한 후, 아기의 피부 발진, 설사, 구토 여부를 관찰합니다.


2. 변 상태 확인:
이유식 섭취 후 변비나 묽은 변이 발생할 수 있으니 확인이 필요합니다.


3. 물 추가:
이유식 섭취량이 증가하면 분유 외에도 소량의 물을 보충해주세요.


4. 반응 체크:
아기가 거부감을 보일 경우, 억지로 먹이지 말고 며칠 뒤 재도전하세요.




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이유식 준비 시 팁

위생: 모든 재료는 철저히 세척하고 끓는 물에 살짝 데쳐 사용.

저장: 처음 이유식은 매일 소량씩 새로 만들거나, 냉동 보관 시 1회분씩 나눠 보관하세요.


첫 이유식은 아기와 엄마 모두에게 새로운 여정입니다. 천천히 진행하며 아기의 신호를 관찰하는 것이 중요합니다. 궁금한 점이 있으면 언제든 물어보세요!


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